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国家卫健委主任亲授 5 条 "防癌处方"！沧州中西医结合医院为您解读，人人可践行
2026/04/16 09:54
癌症可防可控，关键在预防与早筛！近日，国家卫健委主任雷海潮分享 5 条接地气防癌建议，简单实用、今天就能做。作为三甲中西医结合医院，我院权威解读，守护狮城百姓健康。
一、戒掉 "癌症性格"+ 不良习惯，筑牢防癌根基
长期吸烟酗酒、饮食失衡、久坐熬夜、情绪压抑，都是癌症 "隐形推手"。
健康行动：
1、戒烟限酒，远离一手、二手、三手烟
2、三餐规律，少腌制、熏烤、过烫食物
3、每天 30 分钟运动，每小时起身活动
4、23 点前入睡，保持 6-8 小时睡眠
5、管理情绪，少焦虑、多开怀，心态平和是 "抗癌力"
二、防肺癌：每年 1 次低剂量螺旋 CT
胸片难查早期肺癌，低剂量螺旋 CT是 "金标准"，能发现几毫米微小病灶。高危人群：50 岁以上、长期吸烟、慢阻肺、肺癌家族史者。我院配备先进影像设备，低剂量、高精度，早筛早诊更安心。
三、防肠癌：每 3-5 年 1 次结直肠镜
肠镜是肠癌 "克星"，发现息肉可直接切除，阻断癌变。高危人群：50 岁以上、超重肥胖、吸烟史、肠癌家族史者。我院开展无痛肠镜，舒适无痛苦，别因恐惧错过早筛良机。
四、防胃癌：每 3-5 年 1 次胃镜
长期吃烧烤、麻辣烫易伤胃黏膜，胃镜是胃部早筛核心手段。高危人群：45 岁以上、重度饮酒、胃溃疡、胃癌家族史者。中西医结合护胃，早查早治，远离 "胃" 险。
五、警惕家族癌：重视肿瘤家族史
癌症有明显遗传性，近亲患癌，风险显著升高。务必做到：比常人更早、更频繁做针对性筛查，定期体检、追踪随访。
沧州中西医结合医院防癌早筛服务
作为区域医疗中心，我院健康管理中心配备专业团队与先进设备，提供个性化防癌筛查套餐：低剂量螺旋 CT、无痛胃肠镜、肿瘤标志物检测中西医结合健康评估，定制干预方案全程健康管理，早筛、早诊、早治、早康复健康提醒：癌症不是一日形成，预防胜于治疗。从改掉一个坏习惯、做一次早筛开始，守护自己与家人健康。
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